Ruoka sinun ei pitäisi syödä ennen Matkailu

essen_und_trinken

Useimmat meistä ovat matkasuunnitelmat kesät. Yksi voisi maksaa käynti perheen ja ystävien tai yksinkertaisesti menossa lomalle. Vaikka lentomatkustus on edullinen kätevin väline matkoilla, estää jet paisunut on tärkeää pitää pois lisääntynyt kaasun volyymit tuloksena syntyvä matkustaminen korkeammalla. Vähän huomiota siihen, mitä syöt ennen matkustaminen voi hellittää huolet! Tutustu luettelo elintarvikkeista sinun ei pitäisi syödä ennen matkaa, ja tehdä asioita helpommaksi itsellesi aikana matkoja.

Paistettuja ruokia

Paistettuja ruokia kuten ranskalaisia ​​ja cheeseburgers ovat houkutteleva vetonaula useimmat matkustajat.Nopea ja helppo tarttua, nämä pikaruokaa on rasvaa ja öljyä, joka voi aiheuttaa närästystä ja epämukava lento. Koska nämä ovat vaikea sulattaa kohteita, ja korkealla kehon kykyä käsitellä elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti natriumia ja rasvaa vähenee, kulutus paistettuja ruokia voi aiheuttaa turvotusta. Se saattaa jopa aiheuttaa turvonneen jalkansa takia säilyttää nesteitä.

Alkoholi

Kein Alkohol

Luuletko alkoholia voisi rauhoittaa hermoja? No ottaa alkoholia ennen matkaa voi vain aiheuttaa turvotusta ja ehkä, pahanhajuinen hengitys. Parempi vaihtoehtoinen pitää pois nestehukka on ottaa yrttiteetä tai smoothie.

Virvokejuomia

Virvokejuomia, joka tunnetaan myös virvoitusjuomia tai virvoitusjuomia sisältävät hiilihappoa kaasu ja siten tunnetaan aiheuttaa paljon kaasua ja närästys. Tämä on yksi tunne sinun olisi ehdottomasti haluat välttää lennon aikana. Välttää kohtaaminen kuten epämukavuus matkoilla, mennä yrttiteetä tai kylmää vettä.

Mausteinen ruoka

pfeffer_gewuerze

Matkoilla pitäisi valita valon ja yksinkertaista ruokaa. Mausteinen ruoka aiheuttaa virtsarakon ärsytystä, vatsavaivat, pahanhajuinen hengitys, ja suupolte. Jos kaipaat näitä mausteinen herkkuja, odota kunnes laskeutua haluamaasi määränpäähän ne. Olla ystävällisiä naapureitaja ei ole labuyò mitä tahansa.

Keinotekoiset makeutusaineet

Keinotekoiset makeutusaineet kuten purukumit ja makeiset voi auttaa korvia pop. Mutta toisaalta ne eivät ole hyväksi hampaille ja sitten, jatkuva pureskelu voi kerääntyä ilmaa kehoon ja aiheuttaa kaasua ja turvotusta.

Laadukkaista päätökset ajoissa auttaisi nauttia matkasta ja vaalia jokaisen matkoilla kokemus. Vain muistaa edellä mainitut elintarvikkeita ja välttää niitä ennen matkaa. Syö oikein ja olla onnellinen matkat!

Lähteet:
http://travel.aarp.org/articles-tips/articles/info-11-2013/10-foods-to-avoid-before-flying-photo.html#slide8
http://www.boldsky.com/health/wellness/2012/avoid-elintarvikkeet-ennen-matkustaminen-031752.html#slide1697

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *