Alimentos que você não deve comer antes de viajar

essen_und_trinken

A maioria de nós tem planos de viagem para os verões. Um deles poderia ser o pagamento de uma visita a familiares e amigos ou simplesmente ir para um período de férias. Enquanto as viagens aéreas é o preferido como o meio mais conveniente para viajar, evitando jet inchaço é essencial para manter off aumento dos volumes de gás no corpo, resultando de viajar em altitudes mais elevadas. Um pouco de atenção ao que você come antes de viajar, pode aliviar as suas preocupações! Confira a lista de alimentos que você não deve comer antes de viajar, e facilitar as coisas para si mesmo durante suas viagens.

Frituras

Frituras, tais como batatas fritas e cheeseburgers franceses são uma atração tentadora para a maioria dos viajantes.Rápido e fácil de agarrar, esses fast foods têm gordura e óleo que podem causar azia e um vôo desconfortável. Como estes são difíceis de digerir itens, e em uma altitude elevada capacidade do nosso corpo para processar os alimentos que são ricos em sódio e gordura diminui, os consumos de alimentos fritos pode resultar em inchaço. Ela pode até mesmo causar pés inchados devido a líquidos retidos.

Álcool

Kein Alkohol

Você acha que o álcool iria acalmar seus nervos? Bem com álcool antes da viagem só poderia resultar em inchaço e, talvez, o mau hálito. A melhor alternativa para manter a desidratação é tomando chá de ervas ou um smoothie.

 

Bebidas carbonatadas

 

Refrigerantes, também conhecidas como bebidas ou refrigerantes moles contém carbonatadas gás e, portanto, são conhecidos por causar uma grande quantidade de gás e azia. Este é um sentimento que você iria querer evitar durante o vôo. Para evitar a ocorrência tal desconforto durante a viagem, ir para o chá de ervas ou água fria.

 

Spicy Food

pfeffer_gewuerze

Ao viajar, deve-se optar por alimentos leves e simples. Comida picante causaria irritação da bexiga, uma dor de estômago, mau hálito, e uma boca ardente. Se você almeja esses mimos picantes, espere até pousar em seu destino desejado para tê-los. Seja gentil com seusvizinhos e não tem pimenta de cheiro, não importa o quê.

Adoçantes artificiais

Os adoçantes artificiais, como gomas de mascar e doces pode ajudar seus ouvidos ao pop. Mas em primeiro lugar, eles não são bons para os dentes e, em seguida, a mastigação constante pode acumular-se no ar em seu corpo e causar gases e flatulência.

Tomar decisões de qualidade em tempo iria ajudar a sua desfrutar de sua viagem e valorizar cada experiência de viajar. Basta lembrar os alimentos acima mencionados e evitá-los antes de viajar. Coma direito e tem viagens felizes!

Fontes:
http://travel.aarp.org/articles-tips/articles/info-11-2013/10-foods-to-avoid-before-flying-photo.html#slide8
http://www.boldsky.com/health/wellness/2012/avoid-alimentos-before-itinerante-031752.html#slide1697

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *