Mad, du bør ikke spise Før Travelling

essen_und_trinken

De fleste af os har rejseplaner for de somre. Man kunne betale et besøg til familie og venner eller blot gå til en ferie. Mens flyrejser foretrækkes som den mest bekvemme medium for rejser, forebygge jet bloat er vigtigt at holde de øgede gasmængder i kroppen som følge af at rejse i de højere luftlag. Lidt opmærksomhed på, hvad du spiser før rejser kan lette dine bekymringer! Tjek listen over fødevarer, du bør ikke spise, før de rejser, og gøre tingene lettere for dig selv under dine rejser.

Stegte fødevarer

Stegte fødevarer, såsom pommes frites og cheeseburgere er en fristende attraktion for de fleste rejsende.Hurtig og nem at få fat i disse fastfood har fedt og olie, der kan forårsage halsbrand og en ubehagelig flyvning. Da disse er svært at fordøje elementer, og på et højtliggende vores krops evne til at behandle fødevarer, der er høj i natrium og fedt falder, kan forbruget fra stegte fødevarer resultere i oppustethed. Det kan endda forårsage ekspanderet fødder på grund af tilbageholdte væsker.

Alkohol

Kein Alkohol

Tror du alkohol ville berolige dine nerver? Godt at have alkohol før rejse kan kun resultere i oppustethed og måske dårlig ånde. Jo bedre alternativ at holde ud dehydrering er at have urtete eller en smoothie.

Kulsyreholdige drikke

Kulsyreholdige drikkevarer, også kendt som sodavand eller sodavand indeholder kulsyreholdige gas og dermed er kendt for at forårsage en masse af gas og halsbrand. Dette er en følelse, du vil helt sikkert ønsker at undgå under flyvningen. For at undgå at støde på sådan ubehag, mens du rejser, gå til urtete eller koldt vand.

Krydret mad

pfeffer_gewuerze

Når du rejser, bør man vælge lys og enkel mad. Krydret mad ville forårsage blære irritation, en mavebesvær, dårlig ånde, og en brændende mund. Hvis du beder om de krydrede godbidder, vente, indtil du lander i din ønskede destination at have dem. Vær venlig at dinenaboer og ikke har chilipebre uanset hvad.

Kunstige sødemidler

Kunstige sødemidler som tyggegummi og slik kan hjælpe dine ører til pop. Men for det første, de er ikke godt for dine tænder og derefter kan konstant tygge bygge op på luften i kroppen og forårsage gas og oppustethed.

Træffe beslutninger kvalitetsprojekter ville hjælpe din nyde din rejse og værne hver rejseoplevelse. Bare husk de ovennævnte fødevarer og undgå dem forud for rejser. Spis rigtigt og har glade rejser!

Kilder:
http://travel.aarp.org/articles-tips/articles/info-11-2013/10-foods-to-avoid-before-flying-photo.html#slide8
http://www.boldsky.com/health/wellness/2012/avoid-fødevarer-før-rejse-031752.html#slide1697

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *