Mat Du bör inte äta innan resa

essen_und_trinken

De flesta av oss har resplaner för somrarna. Man skulle kunna betala ett besök till familj och vänner eller helt enkelt gå för en semester. Medan flygresor är att föredra eftersom det mest bekväma medium för att resa, förebygga jet svälla är viktigt att hålla bort ökade gasvolymer i kroppen vid att resa på högre höjder. Lite uppmärksamhet på vad du äter innan du reser kan lätta på dina bekymmer! Kolla in listan över livsmedel som du inte bör äta innan du reser, och att underlätta för dig under dina resor.

Stekt Foods

Stekt mat såsom pommes frites och cheeseburgare är en lockande attraktion för de flesta resenärer.Snabb och enkel att greppa, dessa snabbmat har fett och olja som kan orsaka halsbränna och en obekväm flygning. Eftersom dessa är svåra att smälta objekt och på hög höjd våra kroppens förmåga att bearbeta livsmedel som innehåller mycket natrium och fett minskar, kan förbrukningar av stekt mat leda till uppblåsthet. Det kan även orsaka svällda fötter på grund av balanserade vätskor.

Alkohol

Kein Alkohol

Tror du att alkohol skulle lugna nerverna? Väl ha alkohol innan resan kunde bara leda till uppblåsthet och kanske, dålig andedräkt. Ju bättre alternativ för att hålla bort uttorkning är att ha örtte eller en smoothie.

Kolsyrade drycker

Kolsyrade drycker, även känd som läsk eller läsk innehåller kolsyrade gas och därmed är kända för att orsaka en hel del gas och halsbränna. Detta är en känsla som du skulle definitivt vill undvika under flygningen. För att undvika att stöta på sådant obehag när du reser, gå för örtte eller kallt vatten.

Kryddig mat

pfeffer_gewuerze

När du reser ska man välja lätt och enkel mat. Kryddstark mat skulle orsaka urinblåsan irritation, magbesvär, dålig andedräkt, och en brinnande mun. Om du längtar efter de kryddiga behandlar, vänta tills du landar på önskad destination att ha dem. Var snäll mot dinagrannar och inte har varm paprika oavsett vad.

Konstgjorda sötningsmedel

Konstgjorda sötningsmedel som tuggummin och godis kan hjälpa öronen till pop. Men för det första, de är inte bra för tänderna och sedan kan konstant tugga bygga upp luften i kroppen och orsaka gas och uppblåsthet.

Fatta beslut kvalitet i tid skulle hjälpa er att njuta av din resa och vårda varje resande erfarenhet. Kom bara ihåg de ovan nämnda livsmedel och undvika dem innan du reser. Ät rätt och ha lyckliga resor!

Källor:
http://travel.aarp.org/articles-tips/articles/info-11-2013/10-foods-to-avoid-before-flying-photo.html#slide8
http://www.boldsky.com/health/wellness/2012/avoid food-innan-resa-031752.html#slide1697

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *